Am Samstag, den 28. Februar 2026, fand ein Übungsleiter-Lehrgang zur Verlängerung der ÜL-C Lizenz Breitensport mit einem Umfang von 8 Lerneinheiten (LE) in der Turnhalle in Halle (Saale) statt. Die Fortbildung bot den Teilnehmenden die Möglichkeit, ihre Lizenz erfolgreich zu verlängern und ihr Fachwissen praxisnah zu erweitern.
Organisiert wurde der Lehrgang vom Gehörlosen Sportverband Sachsen-Anhalt e.V. (GSV) in Zusammenarbeit mit dem Landessportbund Sachsen-Anhalt e.V. (LSB). Mit Unterstützung von Aktion Mensch konnte die Veranstaltung barrierefrei durchgeführt werden. Zwei Gebärdensprachdolmetscherinnen begleiteten den gesamten Lehrgang und sorgten dafür, dass alle Inhalte für sämtliche Teilnehmenden uneingeschränkt zugänglich waren.
Geleitet wurde der Lehrgang von der Referentin Elisa Helbig, die die Inhalte praxisnah und anschaulich vermittelte.
Der Lehrgang war in vier aufeinander abgestimmte Themenblöcke gegliedert:
Zu Beginn stand das Beckenbodentraining auf dem Programm. Nach einer kurzen theoretischen Einführung zur Bedeutung und Funktion der Beckenbodenmuskulatur folgten praktische Übungen, die vielseitig im Vereinsalltag eingesetzt werden können.
Anschließend folgte der Aerobic-Block. Durch klare visuelle Anleitung, strukturierte Bewegungsabläufe und ein gut aufgebautes Schrittprogramm wurden Ausdauer, Koordination und Körpergefühl trainiert. Die Teilnehmenden waren mit viel Energie und Freude dabei.
Nach der Mittagspause schloss sich der theoretische Teil „Sport für Ältere“ an. Hier wurden wichtige Aspekte wie altersgerechte Trainingsgestaltung, gesundheitliche Voraussetzungen, Sicherheitsaspekte sowie Motivation älterer Zielgruppen behandelt. Der Austausch untereinander bot zusätzlich Raum für eigene Erfahrungen aus der Praxis.
Den Abschluss bildete die Einheit Pezziball – Rumpfkräftigung. In diesem Praxisteil lag der Schwerpunkt auf funktioneller Stabilisation, Gleichgewicht und gezielter Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Die Übungen wurden intensiv ausprobiert und gemeinsam reflektiert.
Zwischen den einzelnen Einheiten gab es ausreichend Zeit für Austausch und kurze Erholungspausen. Die Atmosphäre war durchweg positiv und geprägt von Engagement sowie gemeinsamer Begeisterung für den Sport.
Am Ende des Lehrgangs haben alle Teilnehmenden ihre 8 Lerneinheiten erfolgreich absolviert und ihre ÜL-C Lizenz kann verlängert werden. Gleichzeitig nahmen alle zahlreiche neue Impulse und praktische Anregungen für ihre zukünftige Tätigkeit im Vereinssport mit.
M. Teclová
